今日はこんな症状からも頭痛が発生する。という内容のご紹介です。 朝ベッドからなかなか出れない、学校や仕事にもよく遅刻してしまう… こんな状況が続くと怠けているのではないかと思いがちです。...
今日は、家の中でもできる「頭痛体操」をご紹介させていただきます! 頭痛体操とは主に首の後ろにあたる後頸筋から肩や背中にかけての僧帽筋をストレッチする運動のこと。 硬くなっている筋肉を伸ばすことで頭痛予防・解消に有効で、2つの方法があります。 1.体幹をひねる後頸筋ストレッチ...
今日は女性のつらい頭痛。ホルモン性頭痛についてです。 一般的によく見られるのは、生理の初日、もしくは、その10日ほど前(排卵時)に突然頭痛が起こり、数日間頭痛を抱える、それをほぼ毎月のように繰り返すというケースです。 ホルモン性と診断される頭痛は、緊張性頭痛に次ぎ、多く訴えられている頭痛です。...