毎日の日差しもだいぶ暖かくなり、初夏の陽気な気分ですね。 そしてまもなくやってくる令和元年と10連休! 皆さんどのような過ごし方を考えていますでしょうか。 そんなお休みのときに限って頭痛になってしまうのって本当に嫌ですよね。 その頭痛のことと回避する方法をお教えいたします。...
新生活も3週間目に突入! 少しずつ慣れてきた方。まだまだこれからという方。様々だと思います。 きっと肩や背中がバリバリに張っている方は非常に多いと思います。 当院に来られている頭痛患者さんもとても多いです。 肩はなんとなく力が入っているから張るのはわかりますが、なぜ背中が張るのでしょうか。...
花粉症の方々が続出していますが皆様大丈夫でしょうか。 当院の患者さんでも、花粉症で苦しんでいる方が大勢いらっしゃいます。 そんな花粉症の時期に頭痛になりやすい方も多いのではないでしょうか。 大きく3つの原因があります。 1。脳の酸欠状態...
今日はこんな症状からも頭痛が発生する。という内容のご紹介です。 朝ベッドからなかなか出れない、学校や仕事にもよく遅刻してしまう… こんな状況が続くと怠けているのではないかと思いがちです。...
今日は、家の中でもできる「頭痛体操」をご紹介させていただきます! 頭痛体操とは主に首の後ろにあたる後頸筋から肩や背中にかけての僧帽筋をストレッチする運動のこと。 硬くなっている筋肉を伸ばすことで頭痛予防・解消に有効で、2つの方法があります。 1.体幹をひねる後頸筋ストレッチ...
今日は女性のつらい頭痛。ホルモン性頭痛についてです。 一般的によく見られるのは、生理の初日、もしくは、その10日ほど前(排卵時)に突然頭痛が起こり、数日間頭痛を抱える、それをほぼ毎月のように繰り返すというケースです。 ホルモン性と診断される頭痛は、緊張性頭痛に次ぎ、多く訴えられている頭痛です。...